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エストロゲンの秘密

エストロゲンについて語る
Breast Cancer Ribbon

エストロゲンが分泌される仕組み

まずは、エストロゲンがどのようにして分泌されているのかという仕組みについて確認しておくことにします。

この女性ホルモンは、卵巣から分泌されるもののようで、分泌される時期については月経周期と関係があるようです。

月経というと、女性によっては憂鬱になる時期ではあるのですが、月経があるからこそ女性らしさを保つことができるとも考えられるのではないでしょうか。

ちょうど、排卵日の前に、エストロゲンはもっとも多く分泌されるようです。

ここまでのことでわかることは、卵巣の状態が、この女性ホルモンの分泌状況に大きな影響を与えるということです。

卵巣を健康的な状態に保つということも、非常に大切だということですね。

とはいえ、お腹のなかのことなので、目で見て状態を確認することができるわけでもなく、好調なのか不調なのかを見分けるのは難しいことのような気がします。

きちんとエストロゲンが分泌されているのかどうか、正確に判断するためには、婦人科の検診を受けてみると良いかもしれませんね。

エストロゲンがしっかり分泌されていると、肌の調子が良くなり、髪もツヤツヤになるみたいです。

女性ホルモンが乱れると肌荒れしてしまうという話を聞いたことがありますが、それは、こういった女性ホルモンの役割がきちんと果たされなくなるためということなのでしょう。

いくら化粧品に気を遣い、洗顔も気をつけていたとしても、肌の調子がよくならない場合は、もしかしたら女性ホルモンの乱れが原因なのかもしれません。

そういったときには、皮膚科よりも婦人科で診察を受けると、状況が改善するかもしれません。

女性ホルモンのバランスが崩れてしまったときには病院に行くとよいでしょうが、そうならないためにはどうしたら良いのかというところが気になるところですよね。

卵巣を健康な状態に保ち、エストロゲンが正しく分泌されるようにするためには、規則正しい生活をすることが一番のようです。

栄養のバランスが取れた食事をとって、睡眠時間も充分確保し、ストレスを溜めないようにして過ごすことが大切です。

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